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心血管疾病是损害心脏或血管的任何疾病的总称。心血管疾病的症状有很多。血栓和动脉脂肪堆积是这些疾病的常见症状。这很常见;它每年造成全球三分之一的死亡。它也是美国人死亡的头号原因。
心脏示意图
心血管疾病有很多原因¹：
每种疾病的不同症状构成了心血管疾病的保护伞。
常见症状包括呼吸短促、胸部不适(称为心绞痛)、手臂或腿部疼痛和麻木，或身体疼痛(特别是上半身和背部)。心律不齐、昏厥和疲劳也是心血管疾病的症状。
心血管疾病有两种早期迹象:
高血压:血压总是很高的一种情况。几乎没有任何症状，所以很难被发现。高血压会导致心血管疾病，因为它会损害动脉，减少流向心脏的氧气和血液。
动脉粥样硬化这种情况下，由脂肪、白细胞和胆固醇组成的斑块多年来在动脉内积聚，进而使动脉硬化。随着斑块的增长，血液在动脉中流动并形成血栓变得更加困难。反过来，这些血凝块会导致心血管疾病，如心脏病发作或中风。
动脉粥样硬化的发生有以下几个原因:
高胆固醇
糖尿病
高血压
老化
图2显示了斑块如何在动脉中积聚，并限制流经心脏的必要血液流动。这种限血可导致动脉粥样硬化(前面提到过)。
不幸的是，没有办法完全逆转斑块的积聚，但他汀类药物可以帮助降低动脉粥样硬化的风险。他汀类药物是降低低密度脂蛋白胆固醇的药物，服用后可以轻微减少斑块的积聚。
肥胖通过几种不同的方式导致心血管疾病。它会增加体内“坏”胆固醇的数量(下文解释)。它会导致高血由于身体需要更多的血液和压力，以转移氧气和营养物质。肥胖还会增加患癌症的风险糖尿病这可能会导致更高的心血管疾病风险。
胆固醇是一种脂质;脂质是一种由碳氢化合物组成的分子，被生物用于各种目的。胆固醇可以在所有的细胞它有助于产生激素和维生素d等功能。人体需要胆固醇，但胆固醇过多会不健康，还会让人生病。胆固醇分为两种:
LDL(低密度脂蛋白)也被称为“坏”胆固醇。这是你体内发现的大部分胆固醇，摄入过多会增加中风或心脏病发作的几率。
高密度脂蛋白(HDL)也被称为“好”胆固醇。它通过吸收有害胆固醇并将其输送到肝脏，然后将其从体内排出。保持较高水平的有益胆固醇可以降低患心血管疾病的几率。
胆固醇主要存在于动物性食物中，如肉、蛋和奶制品。
脂肪酸存在于食物和生物的脂肪中。当我们吃含有脂肪的食物时，我们的身体会把它们分解成脂肪酸，然后它们被吸收到血液中，然后可以被用于能量等用途。脂肪酸有饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸两种。
饱和脂肪酸由单碳键组成。之所以叫饱和是因为每个碳上总有最大数量的氢原子。饱和脂肪在室温下通常是固态的，黄油就是一个例子。
不饱和脂肪酸至少有一个双碳键。不饱和的意思是碳上的氢原子数总是少于最大数目。它们在室温下通常是液体。不饱和脂肪可以在坚果和植物油(如橄榄油或菜籽油)中找到。
不饱和脂肪被认为比饱和脂肪更好的原因之一是因为它被认为可以减少炎症。不饱和脂肪还能降低“坏胆固醇”，降低心脏病和中风的风险。
虽然糖尿病不是导致心血管疾病的唯一原因，但它会导致更高的风险。高血糖尿病产生的糖分会损害大脑血管还有神经心脏导致心血管疾病。糖尿病患者也更有可能有其他问题，如高胆固醇和高血压，这有助于增加心血管疾病的可能性。糖尿病还会增加心力衰竭的可能性，导致心脏难以正常泵血，腿部肿胀，肺部积液。
糖尿病患者仍然可以通过控制胆固醇和胆固醇来降低患心血管疾病的风险血压力。
虽然治疗过程取决于心血管疾病的类型，但有各种各样的治疗方案。生活方式的选择，如改变饮食，每天锻炼，戒烟或戒酒，有助于管理你的健康。其他治疗方法包括药物、手术或其他医疗程序。
来源:
1.国民健康保险制度,心血管病, 2021年
心血管疾病是任何一种损害心脏或血管的疾病。
有很多原因，比如遗传、饮食、吸烟、饮酒、肥胖或糖尿病。
主要有三个危险因素:吸烟、高胆固醇和高血压。
肥胖导致动脉被脂肪物质堵塞，阻止血液输送到心脏。
糖尿病引起的高血糖会损害心脏的血管和神经。
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